Wirkungsvolle Affirmationen

Du möchtest etwas an dir oder an deinem Leben ändern? Dann sind Affirmationen genau das Richtige für dich. Sie sind ein sehr effektives Tool aus dem Mentaltraining. Affirmationen sind im Grunde genommen einfach selbstbejahende Sätze, die du dir selbst immer wieder aufsagst, um deine Gedanken umzuprogrammieren. Damit zielst du darauf ab, dein Verhalten und deine Emotionen langfristig zu verändern. Denn das, was du denkst, fühlst und tust hängt wechselseitig zusammen. Wenn du also deine Gedanken durch Affirmationen dauerhaft änderst, dann ändert sich nach einiger Zeit auch dein Verhalten und sogar deine Emotionen ziehen nach.